明天是今年第一次WFH，確診病例忽然三位數暴增，大家人心惶惶。
對街讓人困擾的酒吧停業了，今日從捷運站走到信義區，人煙稀少完全不像週末的樣子。
原本事輪流在家工作，因為180確診，雙北防疫升級，就全員在家了。
慶幸前幾天拍完片，否則還真不知該如何是好。
發生好多事沒有紀錄。
上禮拜五，我第一次去心理諮商，因為週期性的情緒低潮讓我很困擾。
找一個陌生人聊聊，也許她能看出我的盲點。
她說我是一個很有戒備心的人，總是希望能「解決」自己的問題，不過狀況不好並不是能「好起來」的，反而要去接受每個人都會有好有壞的時刻。
我能理解，但我好想知道怎麼能停止。
高敏感人，情緒耗竭。對當下關係保持戒備 不貼近
要每個人都有無原因低潮 不正常的時候
要保有任性的權利
不要「合理化」 無需「合理化」
不想接收情緒時，誠實告知自己狀態不好
她說，狀況還很模糊，只能慢慢聊。
她出了功課，一個是練習自己獨處，另一個是把自己放在第一位。
在那個房間裡，我很難得講了一些很少跟別人說的事
也許我也需要一個樹洞吧
圖片來自陽明山之夏，大使館片場荒涼頂樓
沒有留言:
張貼留言